День пожилых людей
01.10.2024
Сегодня 1 октября мы отмечаем День пожилых людей.
Этот день призван обратить внимание общества на проблемы, с которыми сталкиваются пожилые люди.
В качестве поздравления я хочу поделиться советом. Я желаю каждому из пожилых людей научиться ставить перед собой цели.
Научно доказано, что наличие жизненной цели является одним из ключевых факторов в вопросе долголетия человека. И наличие этой цели зависит только от самого человека. Тут не играют роли ни наличие семьи, ни уровень доходов, ни статус, главное — суметь изменить свою психологию.
Чтобы цель способствовала долголетию, она должна отвечать на вопросы «зачем» и «как», а также соответствовать личным ценностям человека. Необходимо рутинные действия трансформировать в осмысленные цели. Они могут быть различного масштаба и количества, но должны быть значимыми для самого пожилого.
И первым шагом может стать простое планирование дел на день или неделю, важно иметь что-то, к чему нужно стремиться, с мыслью, о чем можно начинать свой день и подводя итоги, и не забывая похвалить себя, ложиться спать!
Салатун Султанова
Социальный предприниматель, эксперт по вопросам профессионального ухода за пожилыми,
основатель сети пансионатов для пожилых «Победа и Жизнь»